Консултации за подобряване качеството на живот.

петък, 27 февруари 2015 г.

Проблем с границите

Една от най-важните ни функции като хора е да общуваме и да изграждаме взаимоотношения. Но за да бъде общуването ни градивно, нужно е да осъзнаваме какво са границите във взаимоотношенията и как да ги спазваме.

Ще бъдат разгледани няколко групи хора, които имат проблеми с границите - със своите или с тези на другите хора. Вероятно ще можете да определите себе си в една или повече от групите. Може да имате в момента някой от проблемите с границите, да сте го имали или само в определени ситуации да сте склонни. Ще може и по-добре да разбирате проблемите, които имат с границите хората, с които общувате.

Проблемите с границите са взети от книгата "Границите" на д-р. Хенри Клауд и д-р Джон Таунзенд, но тук са в по-структуриран вид, за да може читателят бързо и лесно да прецени дали спада към някоя от групите.

1. Отстъпчиви: казват „ДА” на злото.

  • Размиват се с желанията и нуждите на другите.
  • Преструват се, че им харесват същите неща, които приятелите им харесват, само и само да се разбират с тях.
  • Хамелеони са.
  • Изпитват страх:
    • Да не наранят чувствата на другите;
    • Да не бъдат изоставени или изолирани;
    • От гнева на някого;
    • От унижение;
    • Да не бъдат приети като лоши или егоистични;
    • От собствената им съвест.

2. Въздържани (недоверчиви): казват „НЕ” на доброто.

  • Не допускат другите до себе си.
  • Не търсят помощ от околните.
  • Възприемат проблемите си като нещо лошо, срамно и разрушително.

3. Властни: не приемат чуждото „НЕ”.

  • Не разбират хората около себе си и прегазват границите им.
  • Приемат „НЕ”-то на другия единствено като предизвикателство да променят позицията му.
  • Недисциплинирани: не умеят да обуздават своите желания и подбуди.
  • Затрудняват се да поемат отговорност за начина си на живот.
  • Понеже разчитат на натиск и манипулации, на практика не могат да съществуват самостоятелно.
  • Рядко се чувстват обичани и дълбоко в себе си осъзнават самотата си.
    • А) Агресивни властни.
      • Напълно глухи за проблемите на другите.
      • Служат си с груби думи, а понякога и с физическа сила.
      • В повечето случаи не си и дават сметка, че другите имат граници.
      • За тях няма дума, различна от „ДА”.
      • Пренебрегват своята отговорност да приемат другите такива, каквито са.
    • Б) Манипулативни властни.
      • Много по-прикрити от агресивните.
      • Опитват се да накарат другите сами да нарушат границите си.
      • Изопачават обстоятелствата, за да постигнат своето.
      • Съблазняват и увличат другите, за да им прехвърлят своите задължения.
      • Създават у другите чувство за вина.
      • Отричат, че искат да контролират останалите.

4. Неотзивчиви: глухи за нуждите на другите. Не поемат отговорност в любовта (приятелството) си към другите. Два типа са:
  • А) Хора, които са настроени прекалено критично към нуждите на другите;
  • Б) Хора, които са напълно погълнати от собствените си желания и потребности и затова изключват другите от живота си (нарцисизъм).
Възможно е да вярваш, че начинът ти на общуване е правилен, въпреки, че имаш някой от граничните проблеми. Каквото и да е довело до неправилното общуване, то може да бъде поправено! Осъзнаването на проблема е първата крачка към разрешаването му. Това е целта на тази кратка статия по темата - да ти помогне да откриеш дали имаш проблем с границите и ако да - да те мотивира да започнеш работа върху своите граници или върху това да не нарушаваш чуждите. Понякога за справянето с този проблем са нужни доста време и силна воля, но в името на по-доброто общуване усилията си заслужават!
Консултации и медитации с Калина Митева се провеждат със записване на телефон: 0894692333

Вариантът с онлайн консултирането се запазва за всички желаещи от други градове и места. За записване скайп: syvetnik


Няма коментари:

Публикуване на коментар