10 правила за запазване на личните граници

🔴 Чувстваш се виновен, когато казваш „не“? Жертваш себе си, за да няма конфликт? Преглъщаш, мълчиш и после се губиш.

💔 Това не е нормално. И не е нужно да остава така.

📖 „10 правила за запазване на личните граници“ не е просто книга. Това е врата обратно към себе си.

✨ Ще се научиш как да казваш „да“ на себе си и „не“ на другите, без вина и страх. С практики, истини и думи, които ще усетиш като свои.

👣 Всяка глава е стъпка. Всяка стъпка е ново място в живота ти.

🛒 Купи сега и започни пътя обратно към себе си.

Да поставяш граници не е егоизъм. Това е грижа. Към себе си. И към света.

Има един момент, в който започваш да усещаш, че си се разпилял. Не си сигурен кога е започнало, може би с малките „да“ вместо „не“. С компромисите, които уж бяха временни, но станаха навик. С онова вътрешно усещане, че си винаги „на разположение“, но все по-малко на разположение за себе си.

Този момент идва без шум. Просто спираш да се усещаш цял. Започваш да се губиш. Да се уморяваш. Да се съмняваш в себе си, защото не знаеш как да бъдеш добър човек, без да бъдеш удобен за всички.

Тази книга е за онзи етап в живота, в който започваш да се връщаш при себе си. Не с бунт. Не с агресия. А с яснота. С разбирането, че не си длъжен да даваш от себе си на всяка цена. Че не си тук, за да поддържаш чужди очаквания, а за да обитаваш своята истина, с уважение към себе си и другите.

Тази книга е за теб, ако си се уморил да обясняваш защо си изморен.
Ако често преглъщаш, за да няма конфликт.
Ако се чувстваш виновен, когато избираш себе си.
Ако имаш усещането, че се раздаваш, но в теб остава празно.
Ако искаш да обичаш, без да се жертваш. Да даваш, без да се губиш.
Да бъдеш близо, но не за сметка на себе си.

Всяка от 10-те глави е врата. През нея ще преминем заедно, с разбиране, с истина, с практики, които не променят живота ти „магически“, а го изграждат устойчиво, отвътре навън.

Ще намериш думи, които си чувствал, но не си казвал. Ще прочетеш истории, в които ще се разпознаеш. Ще откриеш начини да върнеш мястото си в собствения си живот, не с вина, а с уважение. Не с борба, а с граница.

🔑 И ако се питаш дали си прекалено чувствителен, прекалено мек, прекалено отстъпчив, може би просто си бил прекалено далеч от себе си.

Сега е време да се върнеш. Границите не са между теб и хората. Те са мостът, по който се срещате истински, когато и двамата сте в своето място. - Калина Митева 🌿Халия

🌿 Калина Митева - Халия
Астропсихология • Символен анализ • Авторски консултативен подход

Там, където въпросите намират своите решения и сложното се превръща в разбираемо и приложимо знание.